• גליה יהודה נטורופתית

צמחי מרפא לגיל המעבר


כפי שכתבתי במאמר הקודם

גיל המעבר יכול להביא עימו

שלל תסמינים שעלולים לפגוע

באיכות חיינו.


ואם עדיין לא קראת אותו ממליצה בחום לקרוא

בלחיצה כאן לפני שאת ממשיכה.


אך יחד עם זאת יש בהחלט

דרך קלה לעבור אותו

ולצמצם את הסבל במידה והוא קיים


היום נתמקד בצמחי מרפא

אך לפני כן שמעניקה את המידע

אודות צמחי המרפא לטיפול בגיל המעבר

חשוב לי לציין מספר נקודות לגבי צמחים:


· צמחי מרפא יהיו יעילים יותר כאשר

יהוו חלק מתכנית כוללת שמורכבת מתזונה,

פעילות גופנית ועבודה על הרגשות שעולים.

כלומר בעיני ההסתכלות היא הוליסטית:

לא איזה צמח עליי ליטול כדי לסלק את הסימפטומים,

אלא מה יכול לעזור לי לאזן את גופי

כדי שיוכל לרפא את עצמו.

· הגבול בין השימוש בצמחי מרפא כמזון

לבין השימוש בהם כתרופות עלול להיות מטושטש

בעיני צמחי מרפא הנם תרופה לכל דבר ויש להתייחס אליהם ככך.

· חלק מצמחי המרפא פועלים פעולת גומלין עם תרופות כימיות

מסוימות באופן שעשוי לפגוע ביעילות התרופה או לשנות את השפעתה.

· צמחי המרפא שאציין כאן נדירים בתופעות הלוואי שלהם.

עם זאת יש נשים שעלולות לפתח תגובה לא רצויה

לחלק מהצמחים כפי שקורה עם מזונות.

· באופן כללי, לסובלות מהיסטוריה של סרטן (במיוחד בשד וברחם)

או היסטוריה משפחתית של סרטן, כדאי להימנע מפיטואסטרוגנים

כיוון שאלה פועלים בדומה לאסטרוגן, ולכן, עשויים, במידה מסויימת,

להגביר נטייה זו.


מה הם פיטואסטרוגנים?

אסטרוגנים צמחיים – פיטואסטרוגנים

אותם הורמונים טבעיים המצויים בצמחים

ואינם זהים לאלה שמצויים בגופנו.

אסטרוגנים אלו מצויים במעל ל 300 צמחים

ביניהם יש רבים שאנחנו אוכלים באופן יומיומי

כמו: תפוחים, שיבולת שועל, גזר, זיתים, קפה, זרעי חמניות, זיתים...

סויה וזרעי פשתן עשירים במיוחד בחומרים אלו.

הפעילות שלהם חלשה מאלו של האסטרוגנים בגוף.

אך שוב

יש לזכור כי במינונים בלתי מבוקרים הפיטואסטרוגנים

עלולים להיות מסוכנים בדיוק כמו האסטרוגנים התרופתיים

וכן יש להשמר בנטילתם או בשילובם עם תכשירים אחרים.


אז מי הם צמחי המרפא לגיל המעבר:


ישנן אינספור צמחים שיכולים להקל על

הסימפטומים בגיל המעבר

בחרתי לציין את אלה הנחקרים ביותר


דונג קוואי – Angelica sinensis:

צמח זה מכונה גם הג'ינסנג הנשי

בשל יכולתו להגביר את האנרגיה.

הוא עשיר בפיטואסטרוגנים ובעל השפעה

מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית.

משתמשים בו לטיפול באי סדירות

הווסת, דימום יתר מהרחם, גלי חום

ואף סיוע להגברת החשק המיני.

שימי לב:

אין להשתמש בו אם קיים סיכוי להריון

שיח אברהם מצוי – Vitex agnus castus:

זהו צמח שגדל באזור הים התיכון.

הוא מאוד נפוץ ומוכר לטיפול.

הוא משפיע על בלוטת יותרת המוח, על העלאת רמת הדופמין

ומשפיע אף על רמות האסטרוגן בצורה עקיפה.

שימי לב:

צמח זה עלול לגרום לפריחה.

הוא אסור לשימוש אצל נשים שנוטלות תרופות נוירולפטיות

וכאלה שנוטלות גלולות למניעת הריון.

וכמובן אסור בהריון ובהנקה.

קוהוש שחור – Cimicifuga racemose:

זהו צמח מרפא שצומח בצפון אמריקה ופרותיו שחורים (ומכאן שמו).

יש מחקרים קליניים רבים שמוכיחים כי הוא מקל

על סימפטומים של גיל המעבר כמו דיכאון קל, מצבי רוח, יובש הנרתיק

גלי חום, הזעות לילה, הפרעות שינה, עייפות, ועוויתות וסת.

שימי לב:

יש אינטראקציה בינו לבין תרופות שונות לטיפול ביתר לחץ דם.

שורש שוש קירח – Glycyrrhiza glabra:

הוא אחד הנפוצים ביותר בשימוש ואחד הנחקרים ביותר.

הוא עוזר בוויסות היחס בין רמות האסטרוגן לרמות הפרוגסטרון.

עוזר בשיקום פעילות בלוטת יותרת הכליה ועל כן יעיל במצבי תשישות.

שימי לב:

פעילות דמויית קורטיזול של צמח זה עלולה לעורר

עלייה בלחץ הדם, על כן יש לבדוק בקביעות לחץ דם בעת נטילתו.

וולריאנה - Valeriana

זהו צמח מרפא שבארץ מוגדר כתרופה

ועל כן מצוי רק בבתי המרקחת.

הוא מסייע מאוד בהרגעה,

ועוזר לשינה רגועה ועמוקה יותר.

************חשוב ביותר************

כל מה שנאמר במאמר זה

אינו מהווה תחליף להתאמה אישית.

לפני שמתחילים ליטול צמחי מרפא,

מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך

על מנת לשלול רגישויות או

פעולות נגד מול תרופות אחרות

או מצבים רפואיים ולהתאים את הטיפול

הבטוח והיעיל ביותר.

מעבר לכך כל אחד מאיתנו שונה

ובהתאם לכך המינונים והצמחים

שמתאימים עבורו

עד כאן להיום

למאמר הבא

גיל המעבר על פי הרפואה הסינית ואיך גישה זו יכולה להועיל לך

מוזמנת ללחוץ כאן

מאמר שיעניק עבורך אמצעים נוספים שבעזרתם תוכלי להקל

תסמינים מטרידים אלו ולצמצם את הסבל

ואם את מרגישה שאת זקוקה לתמיכה רגשית ובריאותית

על מנת לעבור את התקופה הזו באופן מיטבי,


מזמינה אותך להרים טלפון

ולבדוק אם וכיצד אוכל לעזור לך

פה עבורך

גליה יהודה – הבית לנטורופתיה

וותיקת הנטורופתים

מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי

דרך הקשבה לגופם והרחבת ליבם

ריפוי טבעי לבעיות הורמונליות, מחלות כרוניות, ירידה במשקל....

0507653895

אפשר גם ללחוץ כאן ולהשאיר פרטים

מבטיחה לחזור בהקדם




#נטורופתיה #גילהמעבר #צמחימרפא


 הכנתי במיוחד עבורך סדרה של הדרכות חינמיות 3 הסודות שיעזרו לך לרדת במשקל

 

לקבלת ההדרכות לוחצים וממלאים פרטים כאן 

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר.
אין להסתמך על מידע המופיע באתר לשם החלטה על טיפול רפואי כלשהו והעושה כן עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית!
  • Facebook
  • YouTube