• גליה יהודה נטורופתית

צמחי מרפא לגיל המעבר


כפי שכתבתי במאמר הקודם

גיל המעבר יכול להביא עימו

שלל תסמינים שעלולים לפגוע

באיכות חיינו.


ואם עדיין לא קראת אותו ממליצה בחום לקרוא

בלחיצה כאן לפני שאת ממשיכה.


אך יחד עם זאת יש בהחלט

דרך קלה לעבור אותו

ולצמצם את הסבל במידה והוא קיים


היום נתמקד בצמחי מרפא

אך לפני כן שמעניקה את המידע

אודות צמחי המרפא לטיפול בגיל המעבר

חשוב לי לציין מספר נקודות לגבי צמחים:


· צמחי מרפא יהיו יעילים יותר כאשר

יהוו חלק מתכנית כוללת שמורכבת מתזונה,

פעילות גופנית ועבודה על הרגשות שעולים.

כלומר בעיני ההסתכלות היא הוליסטית:

לא איזה צמח עליי ליטול כדי לסלק את הסימפטומים,

אלא מה יכול לעזור לי לאזן את גופי

כדי שיוכל לרפא את עצמו.

· הגבול בין השימוש בצמחי מרפא כמזון

לבין השימוש בהם כתרופות עלול להיות מטושטש

בעיני צמחי מרפא הנם תרופה לכל דבר ויש להתייחס אליהם ככך.

· חלק מצמחי המרפא פועלים פעולת גומלין עם תרופות כימיות

מסוימות באופן שעשוי לפגוע ביעילות התרופה או לשנות את השפעתה.

· צמחי המרפא שאציין כאן נדירים בתופעות הלוואי שלהם.

עם זאת יש נשים שעלולות לפתח תגובה לא רצויה

לחלק מהצמחים כפי שקורה עם מזונות.

· באופן כללי, לסובלות מהיסטוריה של סרטן (במיוחד בשד וברחם)

או היסטוריה משפחתית של סרטן, כדאי להימנע מפיטואסטרוגנים

כיוון שאלה פועלים בדומה לאסטרוגן, ולכן, עשויים, במידה מסויימת,

להגביר נטייה זו.


מה הם פיטואסטרוגנים?

אסטרוגנים צמחיים – פיטואסטרוגנים

אותם הורמונים טבעיים המצויים בצמחים

ואינם זהים לאלה שמצויים בגופנו.

אסטרוגנים אלו מצויים במעל ל 300 צמחים

ביניהם יש רבים שאנחנו אוכלים באופן יומיומי

כמו: תפוחים, שיבולת שועל, גזר, זיתים, קפה, זרעי חמניות, זיתים...

סויה וזרעי פשתן עשירים במיוחד בחומרים אלו.

הפעילות שלהם חלשה מאלו של האסטרוגנים בגוף.

אך שוב

יש לזכור כי במינונים בלתי מבוקרים הפיטואסטרוגנים

עלולים להיות מסוכנים בדיוק כמו האסטרוגנים התרופתיים

וכן יש להשמר בנטילתם או בשילובם עם תכשירים אחרים.


אז מי הם צמחי המרפא לגיל המעבר: