הווסת כבר לא סדירה כמו בעבר,
גלי חום שעולים כלפי מעלה במהירות שיא
ואת מרגישה כאילו עוד רגע הגוף נשרף,
הלב דופק כאילו תכף הוא יוצא ממקומו,
כאבי הראש מופיעים לעיתים תכופות יותר,
העייפות מבקרת באופן כמעט יומיומי
מצב הרוח משתנה מקצה לקצה
ובעיות שינה החלו להתעורר
אם את מכירה את התחושות הללו
ברוכה הבאה לגיל המעבר
לפני שאת ממשיכה לקרוא הכי חשוב לי שתדעי
שזה חלק משלב טבעי ונורמלי בחיי האישה
ובשום אופן לא מחלה
וחשוב לי לספר לך גם שאת ממש לא לבד
כמעט כולן יודעות שגיל המעבר
מגיע כשהמחזור החודשי נפסק כליל,
אבל לצערי מעטות מודעות לעובדה שכבר בשלב
שהמחזור מתחיל להפוך ללא סדיר (תכוף יותר או פחות)
ולעיתים אפילו לפני
יכולות להתחיל ולהופיע תופעות של גיל המעבר
תופעות שמפתיעות נשים רבות
שחוששות בכלל שהן סובלות מאיזה מחלה קשה.
אז חשוב לי לעשות מעט סדר
ולהעניק לכן מידע אודות גיל המעבר
לקראת סוף שנות ה 40 או קצת אחרי גיל 50.
השחלות מייצרות פחות ופחות הורמונים (אסטרוגן ופרוגסטרון)
המחזור החודשי נפסק בהדרגתיות
הוא הופך להיות קצר יותר, לעיתים ארוך יותר
מה שבטוח לא סדיר,
עד לשלב שבו הוא נעלם כליל
זהו תהליך של כשנתיים ויכול אף להגיע לעשור.
ישנן נשים שהתהליכים הללו עוברים עליהן
בצורה קלילה וללא כל סימפטום,
אולם רובנו חוות את השינוי ההורמונלי
על ידי סימפטומים פיזיולוגיים ורגשיים
שמשתנים באופיין ובחומרתן מאישה לאישה.
אז מה הן התופעות שעלולות להופיע כחלק מהכניסה לגיל המעבר?
הירידה ברמות ההורמונים
יכולה לגרום לסימפטומים רבים ומגוונים
שיכולים להמשך מספר חודשים ועד למספר שנים.
התסמינים העקריים הם:
· שינויים במחזור החודשי:
זהו למעשה אחד הסימנים הראשונים.
מחזורים קצרים יותר או ארוכים,
צמצום או הגברת כמות הדימום,
דימום בין המחזורים...
· גלי חום ודופק מהיר:
גלי החום יכולים להיות מלווים בהזעה אך זה לא מחייב.
הם יכולים להיות עדינים וכמעט לא מורגשים
ואף יכולים להעיר משינה.
גם משך הזמן שלהן משתנה ממספר שניות ועד למספר דקות.
· שינויים בנרתיק ובשלפוחית השתן:
רקמת אברי המין יכולה לאבד את הלחות שבה
ולהיעשות דקה ושברירית כמו כן פלורת החיידקים
בנרתיק והחומציות בו משתנה.
שינוי שמלווה לרוב באי נוחות בקיום יחסי מין
ולעתים אף לדימום.
מעבר לכך שכיחות הזיהומים הווגינליים
ולעיתים גם של דרכי השתן עולה.
· ירידה בחשק המיני:
שנובעת מירידת רמות הורמוני המין והיובש הנרתיקי
שגורם לכאב בעת המגע.
· הפרעות בשינה:
קושי להירדם או התעוררויות תכופות במשך הלילה
שקשה אחריהן לחזור ולהירדם.
לעתים גלי החום וההזעה שמופעים בדרך כלל בלילה
יכולים להעיר משינה.
· שינויים במצב הרוח:
שינויים במצב הרוח שמלווים לעתים בעייפות.
· שינויים במבנה הגוף:
השמנה באזור המותניים, ירידה בנפח השרירים,
רפיון שרירים ושינויים בעור ובעיקר אובדן גמישותו.
בנוסף, קיימת האטה בקצב חילוף החומרים.
· אוסטאופורוזיס - דלדול מסת העצם:
הירידה ברמות האסטרוגן גורמת לעצם
יותר להיהרס מאשר להיבנות
ועל כן ישנה ירידה במסת העצם.
· נשירת שיער הראש וצמיחת שיער על הפנים
· כולסטרול ולחץ דם גבוה:
בזכות הורמון האסטרוגן אנחנו זוכות מסיכון מופחת
לכולסטרול ולחץ דם גבוה,
אך עם ירידת רמות האסטרוגן בגיל המעבר
יש סיכוי לעלייה דרמטית של הכולסטרול ולחץ הדם.
אם את סובלת מתופעות שונות של גיל המעבר,
ישנם אמצעים שונים שבעזרתם תוכלי להקל
תסמינים מטרידים אלו ולצמצם את הסבל
צמחי מרפא לגיל המעבר
ואם את מרגישה שאת זקוקה לתמיכה רגשית ובריאותית
על מנת לעבור את התקופה הזו באופן מיטבי,
מזמינה אותך ליצור איתי קשר
פה עבורך
גליה יהודה – הבית לנטורופתיה
וותיקת הנטורופתים
מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי
דרך הקשבה לגופם והרחבת ליבם
ריפוי טבעי לבעיות הורמונליות, מחלות כרוניות, ירידה במשקל....
אפשר ללחוץ כאן ולהשאיר פרטים
מבטיחה לחזור בהקדם
