©2018 by Naturopathy and bio resonance therapy. Proudly created with Wix.com

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר

קרקרים שווים במיוחד

מרכיבים:

רבע כוס זרעי חמניות

רבע כוס זרעי צ'יה 

רבע כוס זרעי שומשום

רבע כוס זרעי דלעת

רבע כוס פשתן

חצי כוס קמח קינואה

כוס מים

כפית שטוחה מלח

כפית שום מגורר דק

כפית פפריקה מתוקה

מעט פלפל שחור

חצי כפית אורגנו מיובש / בזיליקום / זעתר / כל צמח תבלין אחר כיד הדימיון שלכם.

אופן ההכנה:

משרים את הפשתן והצ'יה למשך כרבע שעה בכוס המים.

מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב.

משטחים דק על נייר אפייה בתבנית ומכניסים לתנור שחומם ל 180 מעלות למשך כ 25 דקות.

מוציאים מהתנור, חותכים לצורת הקרקרים הרצויה, הופכים ומכניסים שוב לתנור למשך כ 20 דקות.

בתיאבון!!!