פיצה טבעונית ללא גלוטן

זאת פיצה מבצק שמורכב מ 5 מרכיבים בלבד שהמרכזי בו הוא הכרובית

 

מעבר לטעם הנהדר ושפע הבריאות שהמתכון מעניק לגופנו הוא כל כך פשוט להכנה ומתאים לכל כך הרבה אנשים שאינם יכולים לאכול פיצה בגלל בעיות בריאות כאלה ואחרות מאחר והוא ללא ביצים, ללא גבינה וללא גלוטן.

פיצה טבעונית ללא גלוטן-גליה יהודה וותיקת הנטורופתים-הבית לנטורופתיה במודיעין

מספר מילים על כרובית ואינספור היתרונות הבריאותיים שבה:

 

יותר ויותר מחקרים מעידים על אינספור היתרונות הבריאותיים שיש לכרובית על גופנו.

מהפחתת הסיכון לסרטן, הפחתת רמות הכולסטרול בדם, סיוע לתהליך העיכול  ועוד...

הכרובית היא ירק ממשפחת המצליבים - שעל פי מספר רב של מחקרים זוהי משפחה שמסייעת בוויסות מערכת מורכבת של אנזימים המגנים מפני סרטן, נוגדי דלקת (בטא קרוטן, קווצטין, רוטין, ויטמין C).

הכרובית עשירה במינרלים, ויטמינים, פיטוכימיקלים, פיטוסטרולים וסיבים תזונתיים.

מרכיבים:

1/2 כרובית בינונית
1/2 1 כפית צ'יה טחונה
1/4 כוס מים
1/3 כוס קמח שקדים
1/2 כפית מלח

אופן ההכנה:

מרפדים תבנית בנייר אפייה, ומניחים בצד.

את הצ'יה הטחונה מקציפים עם המים ומכניסים למקרר לחצי שעה לפחות.

מאדים את פרחי הכרובית עד שהם מתפרקים, נותנים לה להתקרר וממש סוחטים אותה מהמים ככל שאפשר.

מוסיפים לכרובית את תערובת הצ'יה הטחונה קמח השקדים והמלח.

לרדד היטב (אפשר להיעזר בנייר אפייה נוסף מעל הבצק.

אופים כ 25 דקות בחום של 240 מעלות או עד להשחמה קלה.

מוסיפים את הרוטב והגבינה כפי שאוהבים ואופים 8 דקות נוספות.

למתכון נהדר לגבינה טבעונית שנמתחת ונהדרת עם הפיצה מזמינה אותך ללחוץ כאן

בתיאבון!!!

אפשר לשדרג עם אינספור הפתעות כמו זיתים, ארטישוק, בצל, צ'ילי....

 הכנתי במיוחד עבורך סדרה של הדרכות חינמיות 3 הסודות שיעזרו לך לרדת במשקל

 

לקבלת ההדרכות לוחצים וממלאים פרטים כאן 

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר.
אין להסתמך על מידע המופיע באתר לשם החלטה על טיפול רפואי כלשהו והעושה כן עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית!
  • Facebook
  • YouTube