גליה יהודה נטורופתית 3 דקותאיך אפשר להקל על כאב ראש/מיגרנה – שיטות להרפיה ולהפחתת סטרס- חלק 2:אינספור מאמרים ומחקרים מעידים על כך שלחץ נפשי משפיע על תהליכים ומצבים שונים בגוף. תהליכים שיכולים בסופו של דבר להוביל לכאבי ראש. אבל מה...
גליה יהודה נטורופתית 3 דקותסטרס, תשוקה לפחמימות והשמנה - איך אפשר לעצור את הקשר המשולש הזה!!!מי מאתנו לא מתמודד עם אינסוף משימות ומטלות במהלך היום?? לימודים, ילדים, הורים, זוגיות, משכנתה, קריירה, פרנסה .... אלו הם רק חלק מרשימת...
גליה יהודה נטורופתית 3 דקותחשיבות השינה ואיך אנחנו יכולים לשפר אותהמחקרים בשנים האחרונות מדגישים את חשיבות שנת הלילה באינספור היבטים של הגוף, התודעה והרגש. מניחה שאתם מכירים את הקושי להתרכז בעבודה או...
גליה יהודה נטורופתית 2 דקותנשימה להרפיית מתח וכאבוהקשר בין נשימה לקבלה ונתינה הנשימה חיונית לחיינו ובעלת השפעה מפעימה ורחבת היקף על הגוף ועל הנפש. הסבר מפורט על כך יש במאמרים הקודמים ואם...
גליה יהודה נטורופתית 3 דקותנשימה בטן, המתנות שבה ותרגול שלההנשימה נעשית באופן אוטומטי, רובנו לא מודעים לה ולא משתמשים במתנה שהיא לחיינו גם אני הייתי שם כמו שסיפרתי במאמר הקודם. מעבר להיותה פונקציה...