©2018 by Naturopathy and bio resonance therapy. Proudly created with Wix.com

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר

שתייה חמה

שוקו עשיר בנוגדי חמצון

מרכיבים:

5-6 תמרים

ליטר חלב שקדים (ממליצה תוצרת בית - יש באתר מתכון.

זה הלינק - 

https://www.galiaclinic.com/veganmilk)

1 כוס אגוזי לוז

1 כפית תמצית וניל

1/2 כוס קקאו איכותי

אופן ההכנה:

לטחון את כל המרכיבים היטב  בבלנדר ולחמם.

ניתן לפזר מעל מעט קקאו.

אפשר לתבל בקינמון, הל, ג'ינג'ר שנהדרים לחימום בחורף.

הקקאו

מכיל נוגדי חמצון בריכוז הגבוה ביותר מבין כל המזונות בעולם. נוגדי חמצון אלה כוללים פוליפנולים, קטצ'ינים ואפיקטצ'ינים.

הוא עשיר במגנזיום, מנגן, כרום ברזל, אבץ.

הוא מכיל פנילאתילאמין (כימיקל האהבה), אנדאמיד (כימיקל האושר) ואת חומצת האמינו טריפטופאן וככזה מגביר את ייצור הסרוטונין.

סיידר תפוחים חם

משקה נהדר שיחמם אותך בחורף

מרכיבים:

3-4 תמרים

ליטר רסק תפוחי עץ (אפשר לקנות רסק מוכן או פשוט לרסק תפוחי עץ)

1 כפית קינמון

1/2 כפית ג'ינג'ר טרי מגורד

1/2 כפית פלפל שחור

3/4 כפית הל

1/2 לימון סחוט

 

אופן ההכנה:

לטחון את כל המרכיבים היטב  בבלנדר ולבשל על אש נמוכה במשך כ20-30 דקות