כעס ותסכול - איך הם קשורים לאביב??? ודרכים להתמודד אתם!





כפי שכתבתי בפוסט הקודם

אם לא קראת עדיין ממליצה בחום לקרוא בלחיצה כאן

אלמנט העץ הוא האלמנט בעונת האביב.

למרות שהתחדשות וצמיחה מסמלות את האביב

כאשר דברים לא קורים כפי שרצינו

מופיעים כעס ותסכול

שהנם הרגשות הקשורים לאלמנט זה.


כעס פוגע בכבד ומחליש אותו.

הוא פוגע בכושר הכבד

לבקר את זרימת האנרגיה.

על פי רוב מודחק הכעס

פנימה ולמטה תוך התשת הכבד.

לאחר תקופה ממושכת של הדחקת כעס,

נוצרים להם מצבים של גודש וסטגנציה.

אופציה נוספת היא תגובת שרשרת של כעס

שתגרום ליתר תסכול וכעס שיצטבר.


חמלה כלפי עצמנו

וההבנה כי אפילו העץ החזק ביותר

לא מגיע לשיא גובהו ביום אחד

יכולים לעזור למוסס את הכעס והתסכול שנוצר.

דרך נוספת היא להשתחרר מכבלי העבר,

מתבניות התנהגות והרגלים ישנים,

תבניות מחשבה ואמונה.


השמירה על התבניות

וגם השחרור מהן

מפוקחים על ידי הכבד.


חשוב לי להדגיש כי לכעס,

כמו לכל רגש אחר יש מקום בחיינו

אין רגש טוב ורגש רע,

כל הרגשות נמצאים עבורנו

כדי לסייע לנו בחיים.


ככל שנכיר ברגש זה ונקבל אותו

נגלה את הצד השני שלו – נחישות.

נחישות זו עוזרת לנו

להתגבר על מכשולים שונים

שניצבים בעיקר בתחילת הדרך.


הכעס והנחישות מאפשרים

כושר החלטיות והתעקשות

בכדי להמשיך למטרה למרות ההפרעות.


דרך נוספת ופרודוקטיבית להוצאת הכעסים

היא על ידי פעילות גופנית

שעוזרת לשחרר תקיעות באנרגיה של הכבד

על ידי עזרה בהנעת האנרגיה והדם

הורדת מתח מהשרירים

והגברת ייצור עצמי של סרוטונין

ונוירוטרנסמיטורים נוספים

שתורמים לשיפור ההרגשה.


פעילות מומלצת לשם כך היא:

הליכה, ריצה קלה, טאי צ'י, צ'י קונג

יוגה, רכיבה על אופניים ועוד...


דרך נוספת היא על ידי הרפייה ונשימות

מזמינה אותך לתרגל מדיטציה נהדרת להרפיה

בלחיצה כאן


דרך נוספת היא נשימות מלאות ורגועות

כאשר תוך כדי ניתן

לדמיין את הכעסים והתסכול

יוצאים החוצה עם כל נשיפה ונשיפה

ואט אט להרגיש איך את מקומם

ממלאים שקט ושלווה.


עד כאן להיום

מוזמנים לקרוא את המאמר הבא

שיתמקד בתזונה המותאמת לאביב שתשמור על בריאותנו


אם אתם רוצים תהליך עמוק

שיעזור לכם להשתחרר

מהמשקל העודף

שרובץ על הגוף הלב והראש

ולהתחיל מחדש


מזמינה אותך באהבה

להצטרף לתכנית הניקוי התלת ממדית

גוף - מיינד - נפש

תכנית ייחודית שנפתחת ממש בקרוב

ותעזור לך לשחרר וליצור "ביעור חמץ" פרטי

מחכה לך


כל הפרטים על התכנית בלחיצה כאן


שבוע הבא אכתוב

על תזונה מותאמת לתקופת האביב

שתעזור לכבד כיס המרה

ובכלל לגופנו בצורה המיטבית


שיהיה שבוע נהדר



גליה יהודה – הבית לנטורופתיה

וותיקת הנטורופתים

מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי

דרך הקשבה לגופם והרחבת ליבם

0507653895


אפשר גם ללחוץ כאן ולהשאיר פרטים


#תזונה #נטורופתיה #אביב #רפואה_סינית #בריאות #דיאטה #ירידה_במשקל #ניקוירעלים #דיטוקס

 הכנתי במיוחד עבורך סדרה של הדרכות חינמיות 3 הסודות שיעזרו לך לרדת במשקל

 

לקבלת ההדרכות לוחצים וממלאים פרטים כאן 

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר