גיל המעבר הינו התווך שבין תקופת חיים אחת לשנייה.
זהו מצב של שינוי בגוף, באיך שהרגשות שלנו מתנהלים,
של סדר עדיפויות חדש.
שנים שאנחנו מקדישות את רוב זמננו
באנשים שזקוקים לנו.
אך לקראת גיל המעבר משהו משתנה לו
הצורך שלנו לתרום אנשים
לא מניע אותנו באותה העצמה.
ויש לכך לגמרי סיבה ביולוגית מדעית מרתקת,
סיבה הקשורה לאותם יחסי גומלין
בין הורמונים, מגע גופני, רגשות
ומסלולים מוחיים שאנסה להעניק
לכן את ההבנה הבסיסית שלהם
כאן במאמר.
הורמון האסטרוגן הוא הורמון הנשיות - האימהות
אותו הורמון שיוצר פנים רכות
וקול רך יותר אצל נשים מאשר אצל הגברים.
הוא גם זה שמשפיע על הרמות של
מוליכים עצביים (נוירוטרנסמיטרים) במוח
שקובעים את מצב הרוח והזיכרון.
מוליכים כמו סרוטונין, דופמין, נוראפינפרין ואצטיל כולין
שמניחה שאת שמותיהם של חלקם כבר שמעתן.
לקראת גיל המעבר יש ירידה ברמת האסטרוגן
כמו שהסברתי במאמרים הקודמים
(ואם עדיין לא קראת אותם
ממליצה בחום לקרוא לפני שאת ממשיכה
בלחיצה כאן תגיעי לכל המאמרים בנושא)
נחזור לירידה ברמת האסטרוגן
ירידה שגוררת אחריה ירידה ברמת האוקסיטוצין
אותו הורמון האהבה – הקשר והטיפול.
הורמון שהופרש בכמויות בכל טיפול מסור בילדים,
חיבוק ומגע גופני איתם
והקשבה לצרכיהם של האחרים.
אך כעת כאשר רמתם של האסטרוגן והאוקסיטוצין יורדת
הגוונים הדקים של הרגשות מתכהים להם.
הדלק שמניע אותם (האסטרוגן והאוקסיטוצין)
ואת הצורך להעניק לאחרים הולך ומצטמצם.
והמחסור בדלק גורם לשינוי בתפיסת המציאות של האישה.
פתאום יש רצון ליטול סיכונים
ולהתחיל לצעוד לעבר החלומות שלי
להשיג עוד!!!
הילדים כבר גדלו,
מתחילים בחיים עצמיים משלהם
חיים שלא כוללים אותך עוד כנוכחות
ובטח שלא כצורך יומיומי.
חלקם או כולם אף עזב את הבית
המסלולים שיצרו את הדחף
לדאוג לאנשים בסביבה
חדלו לפעול באותה העוצמה.
מובן שהאהבה לילדים קיימת בליבנו
אך הנוכחות הפיזית שלהם ירדה
כך גם החיבוקים מעוררי האוקסיטוצין
ורמות האסטרוגן הגבוהות שעוררו
את מסלולי המוח לטיפול ודאגה.
אצל רובנו זה מתחיל עוד לפני...
כשהילדים הופכים לנערים ולנערות
ואינם רוצים שיחבקו אותם
ינשקו או יגעו בהם.
החיווט של מוח האם הקדום מתרופף,
אותו מוח שיוצר את ההתנהגות
ואותו טיפול אימהי שדואג ומפנק.
עזיבת הילדים את הקן וההתנתקות ממך
מאפשרת למסלולים המוחיים של האם
להתפנות ולעסוק בשאיפות חדשות
במחשבות חדשות, ברעיונות חדשים
ובצמיחה מופלאה
שתחילתה עלולה להיות כואבת וקשה
אצל חלקנו
הבית התוסס הופך פתאום לשקט
שגרת יומך משתנה
זהו שלב בחיים בו אנחנו
משתחררות מהנטל בתחומים רבים,
ונפתחות בפנינו אפשרויות נפלאות
לספק את רצונותינו ומאוויינו שעדיין לא סופקו.
אנחנו יכולות להתחבר לכמיהה שבליבנו
אם עדיין לא עשינו זאת
ולתחומי העניין שוויתרנו עליהם.
הרגשות שלנו עשויים מחומר
הם עשויים מהורמונים
כשגיל המעבר משנה את החומרים שזורמים בדמנו
כך גם כל התנועה הרגשית שלנו בעולם משתנה
ואף יכולה לצאת מאיזון.
כמו שלפני מחזור רבות מאיתנו יותר עצבניות, רגשניות, כאובות...
בגיל המעבר זה גם קורה.
רצוי שתביני שניתן לאזן את כל ההורמונים הללו
כדי שתחווי פחות את התסמינים של גיל המעבר
ותסבלי פחות מאותה רכבת הרים רגשית
והתופעות הפיזיות של גלי החום, הזעות....
אם עדיין לא מצאת את ייעודך
עכשיו זה לגמרי הזמן לכך
מכל בחינה אפשרית
זהו הזמן שלך ללדת
את מה שמחכה שם לביטוי.
בכל השינויים הללו ניתן לתמוך
לצמצם את תופעות הלוואי
ולעבור את אתגרי הגיל הזה
בצורה רכה וליהנות מכל הטוב שבו.
אז אם את מרגישה שאת זקוקה לתמיכה רגשית ובריאותית
על מנת לעבור את התקופה הזו באופן מיטבי,
מזמינה אותך להרים טלפון
ולבדוק אם וכיצד אוכל לעזור לך
פה עבורך
גליה יהודה – הבית לנטורופתיה
וותיקת הנטורופתים
מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי
דרך הקשבה לגופם והרחבת ליבם
ריפוי טבעי לבעיות הורמונליות, מחלות כרוניות, ירידה במשקל....
מבטיחה לחזור בהקדם
#נטורופתיה #גיל המעבר #נשים