אנשים רבים סובלים מעייפות ובמיוחד עייפות בשעות הבוקר,
מיובש בעור, משיער דליל, עלייה במשקל או קושי לרדת במשקל גם אם אוכלים מעט ....
חלק ניכר מאתנו כלל לא מודע לכך שהסיבה לכל הנ"ל היא
תת פעילות של בלוטת התריס – היפותירואידיזם
שהוא סובל ממנה אלא מייחס את כל התופעות הללו לדיכאון,
גיל המעבר, סתם תקופה לא טובה שעוברת עליו...
האם גם אתם משתייכים לקבוצה זו של אנשים???
אז מי היא בלוטת התריס ומה הקשר שלה לכל אותן תופעות?
מבטיחה שתדעו את כל התשובות לכך עד סוף המאמר...
בלוטת התריס – התירואיד ממוקמת בבסיס הצוואר
ואחראית להפרשתו של ההורמון תירוקסין.
הורמון זה אחראי על חילוף החומרים של כל תא מתאי הגוף
ונחוץ לפעילות תקינה של התאים, לגדילה וליצירת אנרגיה.
גורמים רבים בגופנו מעורבים בייצור וניצול הורמון התירוקסין.
אחת המעורבות המוכרות יותר היא בלוטת יותרת המוח.
בלוטת יותר המוח ובלוטת התריס עובדות יחד,
אבל בלוטת התריס היא זו שמייצרת ומפרישה את הורמוני התריס.
כשכל התהליך מתרחש כראוי,
הורמון התריס מועבר אל התאים והופך מצורת התירוקסין - 4T
לצורה שנקראת תריודוטירונין – 3T.
רמתו של הורמון התריס משתנה במהלך היום בהתאם לשעון הביולוגי.
כן לכל אחד ואחת מאתנו יש שעון פנימי שפועל במחזוריות של כ 24 שעות ומושפע מהאור והחושך.
אם בא לך להעמיק יותר על השעון הביולוגי והתזונה בהתאם
מזמינה אותך ללחוץ כאן ולקרוא את סדרת המאמרים המרתקת
שמפילה לא מעט אסימונים שכתבתי בדיוק בנושא בלחיצה כאן
ונחזור לנושא שלנו,
הורמון התריס אינו פועל במחזוריות חודשית,
אך כן מושפע מהמחזור הנשי.
הורמון האסטרדיול (צורה של אסטרוגן שנוצר בגופנו) שעולה לקראת הביוץ
וכשבוע לפני תחילת הווסת משפיע על הפחתת היעילות של הורמון התריס
ואם גם כך משהו בפעילות הבלוטה אינו תקין
סביר להניח שתסבלי יותר מתופעות קדם וסתיות כמו עייפות, אי שקט ועוד...
אפילו שיבוש אחד במהלך הייצור, ההובלה אל התא או ההמרה מ 4T ל 3T
עלול לגרור אחריו תופעות משמעותיות בגופנו שישפיעו על כל התאים
ועל ההרגשה הכללית שלנו.
מחלות של בלוטת התריס ובמיוחד תת פעילות של הבלוטה
הן מחלות מאוד נפוצות כיום,
יש המדברים על כך שכ 80% מהאוכלוסייה הבוגרת סובלת מחוסר איזון מסוים של הבלוטה.
באופן כללי מחלה של בלוטת התריס אופיינית במיוחד לנשים.
על כל גבר שחולה במחלה יש 8 נשים שסובלות ממנה.
מה דרוש לגוף כדי לייצר את הורמוני הבלוטה?
כדי לייצר את הורמוני בלוטת התריס,
זקוקה הבלוטה למינרל יוד וכמו כן,
לחומצת האמינו טירוזין.
מהו מצב של תת פעילות של בלוטת התריס – Hypothyroidism?
במצב זה הבלוטה לא מצליחה להפריש
כמות מספקת של הורמון בלוטת התריס – תירוקסין.
הסיבות לכך יכולות להיות ליקוי בתפקוד הבלוטה,
או הפרעה בקבלת מסר מהמוח לייצר כמות גדולה יותר של הורמונים.
כתוצאה מכך כל מערכות הגוף פועלות בקצב איטי יותר.
למעשה כאשר ריכוז הורמוני בלוטת התריס מגיע לרמה נמוכה מידי,
בלוטת יותר המוח מפרישה יותר TSH,
כדי לגרום לבלוטת התריס להפריש יותר הורמונים.
כאשר ריכוז ההורמונים בדם גבוה מדי,
מייצרת בלוטת יותרת המוח פחות TSH,
כדי להפחית את כמות הורמוני בלוטת התריס בדם.
זו הסיבה שבדיקת רמת TSH משמשת כיום כחלק מאבחון מצב הבלוטה.
אך כיום ידוע שרמת ה-TSH בגוף עולה עם השנים,
ועל כן גם אם ה-TSH נמצא בערכי הנורמה
אין זה אומר בהכרח שהבלוטה פועלת באופן תקין.
תסמיני תת פעילות בלוטת התריס - התירואיד:
חשוב לי לציין שתסמיני תת הפעילות קיימים פעמים רבות תקופה דיי ארוכה עוד לפני האבחון
מסיבות שונות הקשורות לאבחון עצמו
ולמגוון הרחב של התסמינים שאת חלקם לעיתים מייחסים לבעיות אחרות
· עייפות בעיקר בשעות הבוקר
· עלייה במשקל או קושי לרדת במשקל
· מערכת העיכול מתקשה לעכל מזון, עצירות
· כאבים ונוקשות במפרקים וחולשת השרירים
· תחושת קור גם כשלאחרים חם מאחר והטמפרטורה של הגוף יורדת
· נשירת ודילול השיער
· ציפורניים שבירות ודקיקות
· עור יבש
· הפרעות במחזור החודשי – דימום כבד, הגברת התופעות הקדם ווסתיות
· רמות גבוהות של כולסטרול ושומנים בדם
· הפרעות שינה
· הפרעות במצב הרוח כמו חרדות ודיכאון
· האטת הדופק ולחץ דם נמוך
· הפרעות ריכוז וזיכרון
· דחף מיני נמוך
· כאבי ראש
· סינדרום ריינו – תופעה שבה לא מגיע מספיק דם לאזורים שונים בגוף בעיקר לאצבעות הידיים
והרגליים לאף ולאוזניים.
· אצירת מים ברקמות הגוף וכתוצאה בצקות
· צרידות - בשל הצטברות נוזלים במיתרי הקול
· ירידה בשמיעה – בגלל הצטברות נוזלים באוזניים.
מה הם הגורמים לפגיעה בייצור הורמוני הבלוטה?
· הגורם השכיח יותר בשנים האחרונות לתת פעילות בלוטת התריס היא מחלת האשימוטו, מחלה אוטואימונית שבה מייצר הגוף נוגדנים התוקפים את רקמת בלוטת התריס ומצמצמים את ייצור הורמון בלוטת התריס.
· בעיה בבלוטת יותרת המוח – ההיפופיזה, אשר אינה מפרישה כמות מספקת של TSH – מצב הנקרא תת פעילות משנית של הבלוטה.
· טיפול לא מאוזן ביתר פעילות של בלוטת התריס – היפרתירואידיזם.
· דלקת בבלוטת התריס – לרוב מופיע לאחר לידה.
קיימים גורמים נוספים שעלולים להוביל לתת ייצור של הורמונים בבלוטת התריס, ביניהם:
· סטרס:
רמות גבוהות (באופן כרוני) של הורמון הלחץ קורטיזול פוגעות בתפקדו בלוטת התריס.
· חסרים תזונתיים:
- מחסור ביוד:
גורם למחסור בהורמוני הבלוטה ואילו צריכה מופרזת שלו מעכבת את המרת הורמון ה 4T ל 3T.
- מחסור בוויטמיני B, A ו C:
הללו חיוניים בתהליך הייצור של 3T בבלוטה.
- מחסור בסלניום או אבץ:
הם חיוניים בתהליך המרת ה 4T ל 3T.
- מחסור בחומצת האמינו טירוזין:
חומצת אמינו זאת חיונית לייצורו של הורמון התריס.
· עודף פלואוריד:
מפריע לספיגת היוד
· חוסר איזון הורמונלי בעיקר של אסטרוגן ופרוגסטרון:
האיזון בין ההורמון אסטרוגן להורמון פרוגסטרון יכול להשפיע בצורה עקיפה,
על בלוטת התריס.
בדרך כלל מדובר ברמה גבוהה יותר של אסטרוגן.
מצב זה עלול להתרחש בכל שלב בחייה של האישה.
נשים הנוטלות תחליף אסטרוגן סינתטי חשופות במיוחד לירידה בתפקוד בלוטת התריס.
· פגיעה בתפקוד הכבד או הכליות:
שפוגעת בהמרת הורמון ה 4T ל 3T
· חוסר פעילות גופנית
· שימוש בתרופות כגון:
ליתיום, תרופות שונות לטיפול באפילפסיה, סטרואידים...
· מתכות רעילות כמו:
כספית, עופרת, ארסן ועוד... עלולות להפריע לתפקוד תקין של בלוטת התריס.
סיווג תת פעילות הבלוטה:
· ראשונית:
בעיה בבלוטה עצמה
· שניונית:
פגיעה בהפרשה של הורמון ה TSH המופרש מבלוטת יותרת המוח ואחראי לגירוי בלוטת התריס להפרשת ההורמונים שלה.
· שלישונית:
פגיעה בהפרשת הורמון ה TRH המופרש מההיפותלמוס אל יותרת המוח ומגרה את ייצור ה TRH.
אבחון:
בדיקות הורמונאליות:
:TSH – Thyroid Stimulating Hormone
בודקת את רמת ההורמון שמשחררת בלוטת יותרת המוח.
תפקידו של ה TSH הוא לעודד הפרשה של הורמון בלוטת התריס כאשר היא נמוכה.
יש לא מעט דעות לגבי אמינות בדיקה זו
ועל כן יש המוסיפים לה את רמות ה 4T וה 3T שמהוות מדד מדויק יותר למצב הבלוטה
במיוחד T3.
:TRH – Thyrotropin Releasing Hormone
בדיקות נוגדנים:
- אנטיתירוגלובולין – Anti TG
- אנטי תירואיד פראוקסידז – Anti tpo
מאחר שמחלת האשימוטו היא גורם שכיח לרמה נמוכה של הורמון התריס,
ממליצה בחום לבדוק את רמות הנוגדנים להורמוני בלוטת התריס.
אולטרסאונד:
מאפשר הסתכלות על הבלוטה.
סריקת יוד רדיואקטיבי:
בבדיקה זו מוזרק לגוף יוד רדיואקטיבי
שמאפשר לראות את צורתה של הבלוטה והשימוש שלה ביוד.
ביופסיה:
זוהי בדיקה בה נלקחת דגימה מהבלוטה
בדיקה זו נעשית כאשר קיים צורך בבדיקה מעמיקה יותר של הבלוטה.
חום הגוף הבסיסי:
מדידת חום הגוף הבסיסי היא שיטה נוספת וקלה שיכולה לעזור
באבחון תת פעילות של בלוטת התריס.
והיא נעשית בצורה הבאה:
יש להניח את מד החום מתחת לבית השחי.
להדק אותו היטב ולהשאירו למשך כ 10 דקות.
בזמן זה חשוב לשכב ללא תנועה,
גם תנועה קלה עלולה לשבש את המדידה.
על בדיקת החום מומלץ לחזור במשך 3 ימים.
נשים פוריות צריכות להתחיל את המדידה מהיום השני של הווסת.
לאחר 3 ימים מחשבים את הממוצע של הטמפרטורות,
אם הוא נמוך מ 36.5-36.8,
קרוב לוודאי שאתם סובלים מתת פעילות של בלוטת התריס.
טיפול קונבנציונלי:
הטיפול הקונבנציונלי הוא על ידי מתן תחליף סינתטי להורמון התירוקסין לכל החיים.
אם את סובלת מהתופעות השונות שתיארתי כאן
או אפילו מחלקן,
ישנם אמצעים שונים שבעזרתם תוכלי להקל
על אותן תופעות ולצמצם את הסבל
מבטיחה לכתוב על חלקם
ממש בקרוב במאמרים הבאים
ואם את מרגישה שאת זקוקה לתמיכה אישית
שתעזור לך לטפל לעומק
ובאופן מקצועי שמדויק עבורך
עבור גופך
מזמינה אותך להרים טלפון
ולבדוק אם וכיצד אוכל לעזור לך
גליה יהודה - הבית לנטורופתיה
וותיקת הנטורופתים
מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי
דרך הקשבה לגופם והרחבת ליבם
ריפוי טבעי לבעיות עיכול, בעיות הורמונליות, מחלות כרוניות, ירידה במשקל....
050-7653895
מבטיחה לחזור בהקדם
