יש לי פנאי לנשום


"אין לי זמן לנשום"

"24 שעות ביממה לא מספיקות לי"

"סיכה אני לא אצליח להכניס ללו"ז המטורף שלי"


זוכרת היטב את הימים שדיברתי כך...

שהרגשתי כך...

שהייתי כל כולי מכווצת ולחוצה...

ששכחתי את עצמי...

שלא נתתי לעצמי...

שהתעללתי בגופי...

שהתעללתי בעצמי...

שהתרוקנתי ולא נטענתי מחדש...


שנים שהייתי במרוץ אחרי הזנב של עצמי

לא לקחתי פסק זמן

בטח שלא ישבתי במנוחה

חייתי את מרוץ החיים

ולרגע לא חשבתי לעצור לשנייה

ופשוט לנשום

כן לנשום!!!


נשמתי כדי לשרוד ותו לא

נשימה שטחית ומהירה

נשימה לא יעילה ומכווצת

שרק הגבירה את הלחץ הנפשי

הלחץ הגופני

הלחץ מפני הזמן שחומק לו

לחץ שהפך את הנשימה לעוד יותר שטחית

יותר מכווצת

ופחות ופחות אפקטיבית


חיי היו כמו פצצה מתקתקת

פצצה שמונעת על ידי מרוץ אחר שעון

שעון חול

שעון ששרדתי בתוכו

שרדתי עד שכמעט וטבעתי

בדיוק כפי שג'ון וונאמייקר אמר

"אם לא תפנה לעצמך זמן למנוחה,

בשלב מסוים תאלץ לפנות זמן למחלה"


ואז לא הייתה ברירה אלא לעצור לרגע

לעצור לרגע ולהתחיל לנשום

לנשום את החיים

למלא את עצמי באוויר

למלא את עצמי באנרגיה


בתוך המירוץ הגדול

קיימת אפשרות בחירה

לעצור מידי פעם ולנשום

וכשמתחילים לנשום מגלים

שהזמן לא עף וחומק לו בין האצבעות.


במקום לחשוב ולהגיד

"אין לי זמן לנשום"

תתחילו להגיד

"יש לי פנאי לנשום"

אל תחכו למחר

גם לא לעוד רגע

תתחילו כבר עכשיו לנשום

לא לנשום כדי לשרוד

אלא לנשום את החיים!

להכניס חיים פנימה

ולקבלם עם המון אהבה!!!


אם משהו ממה שכתבתי

פוגש אותך בחיים שלך

ונראה לך שאת/ה זקוק לעזרה

אני כאן כדי לעזור לך


מוזמנ/ת ליצור קשר

גליה יהודה - הבית לנטורופתיה

מוותיקי הנטורופתים בארץ

מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי

דרך הקשבה לגופם והרחבת ליבם

0507653895


אפשר גם ללחוץ כאן ולהשאיר פרטים

מבטיחה לחזור בהקדם

 הכנתי במיוחד עבורך סדרה של הדרכות חינמיות 3 הסודות שיעזרו לך לרדת במשקל

 

לקבלת ההדרכות לוחצים וממלאים פרטים כאן 

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר