• גליה יהודה נטורופתית

רפואה סינית - איך להתנהל נכון בחורף



אם לא קראת את המאמר הקודם ממליצה בחום לקרוא

לחצו כאן למאמר הקודם - החורף בראי הרפואה הסינית


בספר הרפואה הפנימית של הקיסר הצהוב נכתב :

"שלושת חודשי החורף

הן מאופיינים בסגירות ואחסון.

המים קופאים

והאדמה נסדקת מהקור.

צריך .....ללכת לישון מוקדם בערב

ולקום מאוחר בבוקר

בהתאם לשעות השמש.

הפעילות הפיזית צריכה להיות מועטה

והתודעה צריכה להיות מוכוונת פנימה.

כמו אדם ששומר על סוד

או כאדם שהשיג את כל רצונותיו.

צריכים להישמר מהקור ולהתחמם,

אך להימנע מהזעה

על מנת לא לאבד אנרגיית יאנג חיונית....

כל פעולה בניגוד לכך

תגרום לפגיעה בכליות

ובעונה הבאה –

באביב תהיה חולשה וקור של הגפיים

עקב אספקה מועטה לצמיחה"



האיברים השייכים לחורף הינם

הכליות ושלפוחית השתן

תפקידם הוא איזון מאזן הנוזלים בגוף

ואחסון הJing,

שהוא תמצית האנרגיה,

הבסיס והפוטנציאל שאתו האדם נולד.

בדיוק כמו המים

שהינם היסוד הבסיסי של כל החיים.



הכליות מבטאות את העקרונות הבסיסיים של החורף,

מנוחה ואגירה.

זהו הזמן בו הן הכי רגישות, ופגיעות.

עומס עבודה, יתר פעילות גופנית ותזונה לא נכונה

תתיש אותנו יותר מאשר בשאר העונות.



זוהי תקופה בה חשוב לשמור על חום הגוף,

אם לא נשמור עליו מישהו אחר יעשה זאת עבורנו.

המישהו הזה הוא מערכת החיסון שלנו

שתאלץ לעבוד שעות נוספות

כדי לשמור על חום הגוף

וכתוצאה תזניח תהליכים אחרים.

הדרך הטובה ביותר לכך

היא לבוש שישמור על חום גופנו.

לבוש שימנע מהקור להיכנס

דרך האזורים החשופים שלנו,

ובעיקר הדגש הוא על הגב התחתון,

מקום משכנן של הכליות.