גליה יהודה נטורופתית 2 דקותאיך תדעי כמה כדאי לך לאכול בכל ארוחה, מבלי להרעיב את עצמך ועדיין לרדת במשקל?בכל שבוע אני נפגשת בקליניקה עם מטופלים שרוצים לרדת במשקל ניסו אינספור דיאטות ועדיין מבקשים תפריט מובנה לכל ארוחה עסוקים בכמות הקלוריות...
גליה יהודה נטורופתית 5 דקותפחמימות בתזונה - כן או לא ???יש כל כך הרבה אנשים שחוזרים על המשפט: פחמימות זה האויב... האם באמת צריך לחשוש מפחמימות??? האם אפשר לאכול מהן מבלי לפגוע בבריאות ולהשמין?...
גליה יהודה נטורופתית 2 דקותסוכר שמסתתר לנו במזונותהאם הייתם אוכלים 10 קוביות סוכר בבת אחת? מניחה שרובכם ענה לא! אבל זאת הכמות שיש פחות או יותר בפחית קולה גם בנקטר מנגו מגיעים קרוב לכך כ 8...
גליה יהודה נטורופתית 2 דקותמה נכון עבורך, עבור גופך לאכול בארוחת הצהריים על פי השעון הביולוגימניחה שהבנת עד עכשיו, על פי המאמרים הקודמים כי המנגנון של השעון ביולוגי עיכול המזון ובהתאם לכך התזונה הנכונה עבורך שונה במהלך שעות היום...
גליה יהודה נטורופתית 3 דקותמה נכון עבורך, עבור גופך לאכול בארוחת בוקר על פי השעון הביולוגיבמאמר הקודם הסברתי על המנגנון של השעון ביולוגי, וכיצד זה שישנן פעולות (כולל אכילה) שנועדו לקרות באופן יעיל יותר בשעות מסוימות ויש פעולות...