• גליה יהודה נטורופתית

דרכים יעילות לתמיכה במערכת החיסון והתמודדות עם הקורונה - מאמר 2



גופנו הנו מכונה גאונית, מורכבת ומרגשת.

וכך גם מערכת החיסון שלנו

שמתפקדת כצבא להדיפת פולשים לא רצויים.

כמו שכבר כתבתי במאמר הקודם,

אם עדיין לא קראת אותו

ממליצה בחום להיכנס אליו בלחיצה כאן

ולקרוא לפני קריאת מאמר זה.

לפני שנמשיך חשוב לי להדגיש

כי מה שאכתוב כאן בהמשך

איננו חיסון או תרופה לווירוס

אלא דרכים וכלים לתמיכה והעלאת היכולת שלנו להתגונן.

היום במאמר אתמקד

בהשפעת התזונה על מערכת החיסון

על מנת לשמור על עמידות הגוף

מפני וירוסים, חיידקים...

אינספור מחקרים מראים כי תזונה בריאה ומאוזנת

משפיעה לחיוב על מערכת החיסון.

מה שאנחנו מכניסים אל גופנו

דרך התזונה יכול להשפיע

על כוחות ההגנה של הגוף.

לוויטמינים ולמינרלים שאנחנו מקבלים מהמזון

ישנם תפקידים רבים והם נחוצים

גם כדי לתמוך בפעילות החיסונית

של גופנו.

מחסור באבות מזון ובמרכיבים חיוניים מסויימים

עלול לפגוע במנגנוני ההגנה הטבעיים שלנו.


דוגמאות לכך הם:

רמות נמוכות של אבץ, סלניום, קו אנזים Q10

וויטמין E אשר במחקרים שונים

נמצאו בהתאמה לרמה נמוכה של תאי NK בדם

שכל כך חשובים עבורנו בהתמודדות מול פולשים

כפי שכתבתי במאמר הקודם

שוב מזמינה אותך לקרוא אותו

בלחיצה כאן אם עדיין לא קראת.

זה לא אומר שצריך למהר לקנות ויטמינים ותוספים שונים

אני מאמינה ומעדיפה לקבל מרכיב תזונתי ממזון שלם