• גליה יהודה נטורופתית

מה הלשון שלך מספרת על בריאותך אבחון לשון:

מתי הסתכלת בפעם האחרונה על הלשון שלך ????


הלשון שלך אדומה, חיוורת או סגלגלה?

יש לך חיפוי בצבע כזה או אחר על הלשון?

או אולי בכלל היא דקה או תפוחה?


זה זמן להוציא אותה החוצה

לבדוק מה היא מספרת על בריאותך

ואיך אפשר לעזור לך לשפר אותה

לכל אחד מאתנו לשון ייחודית!!!

אין לשון אחת שזהה לאחרת,

הצורה, הצבע, החיפוי, היובש והמרקם שלה

שונים אצל כל אחד מאתנו

וכל אחד מהם מסמן משהו אחר.


גם כשהפה לא מדבר,

הלשון שלנו יודעת לספר המון דברים על מה שקורה בתוף הגוף…

כבר אלפי שנים שהלשון משמשת כמראה

וככלי אבחון למצבו של הגוף ברפואה הסינית העתיקה,

אך היא נחשבת לכלי יעיל גם ברפואה המערבית.


איך זה יכול להיות???


הלשון היא שריר, וכמו כל שריר היא ניזונה מכלי דם רבים.

עושר אספקת הדם לאזור הלשון מאפשר לה

לשנות את המרקם והרקמה שלה.

זו גם הסיבה שכל דיסהרמוניה פנימית המתחוללת בגוף

מקבלת ביטוי על פני הלשון.


אז על מה מסתכלים בלשון?

בתהליך האבחון יש להסתכל על:

הוויטאליות של הלשון, מבנה הלשון, צורתו,

צבע הלשון, חיפויה, מרקמה, לחות ורטיבות

חריצים, רעד, נוקשות...

כל אספקט מייצג התנהגות פנימית פיסיולוגית שונה.


לפני שאתם ניגשים למראה, כמה כללים חשובים:

· לשם אבחון הלשון יש צורך באור יום או תאורה חזקה בחדר.

· יש להוציא את הלשון ללא מאמץ למשך כ 20 שניות.

· לא לצחצח את הלשון לפני הבדיקה

· להימנע מעישון, שתייה או מאכלים שעלולים לצבוע אותה כמו קפה, צבעי מאכל, סלק...


אבל רגע קודם כל חשוב להבין מהי לשון בריאה:

לשון בריאה היא לשון ורדרדה עם חיפוי לח בהיר עד שקוף.


בשורות הבאות אסקור את הבסיס

לאבחנת לשון שמתבצעת אצלי בקליניקה.


ואעניק לך שפע של אינפורמציה מקצועית

מתוך האמונה העמוקה שלי

בחשיבות הידע וההבנה למה שקורה בגופנו

ידע שבטוחה שיעזור גם לך


אך חשוב לי להדגיש שלימודי אבחון לשון

הם לימודים שמתפרשים על מספר שנים

וצבירת ניסיון רב באבחנה.


אז לאחר שהסתכלת על לשונך

ויש לך את היכולת להבין יותר ממה שהבנת עד עכשיו

ממליצה בחום להתייעץ עם מומחה מקצועי לגבי מה שראיתם

כדי לדייק את הדרך להגיע לבריאות מיטבית.


אז על מה מסתכלים באבחון הלשון???


צבע הלשון:

צבע הלשון מעיד על מצב הדם והצ'י (האנרגיה) בגוף.

צבע אדום בהיר או ורדרד נחשב לתקין.


לשון חיוורת:

לשון חיוורת מעידה על חסרים, בדרך כלל תזונתיים.

לרוב זהו מצב של חוסר דם וחוסר באנרגיה מזינה

שהרי הלשון היא שריר וכשהיא אינה מקבלת אספקת דם

הגוון שלה הופך חיוור.


לשון חיוורת ותפוחה לרוב מעידה גם על קושי של הגוף להניע נוזלים.

בין היתר מצב זה מעיד על חוסר באנרגיית yang – אנרגיה מחמת ומניעה.

מצב זה עשוי להתבטא מבחינת התסמינים הפיזיים

ברגישות וסלידה מקור

או בעור יבש.


מה עושים?

מזינים את הגוף בתזונה שתעשיר את האנרגיה והדם:

כמו סלק, בטטה....

בנשים יש לוודא כי הדימום הווסתי אינו הגורם לכך.

במצב של חוסר יאנג אפשר לחמם את הגב התחתון

בעזרת כרית חמה.


לשון אדומה:

לשון אדומה מעידה על חום פנימי בגוף

וחוסר באלמנט מקרר שיכול להתבטא לעיתים בעצירות.

חום פנימי יכול להעיד על מצב בו מערך הנוזלים בגוף אינו מאוזן

או שישנה דלקת פנימית בגוף.

חשוב להבחין האם כל הלשון אדומה

או רק באזורים ספציפיים (בהמשך אסביר מעט על חלוקת הלשון).

לדוגמא:

קצה לשון אדום יעיד על חום באזור הלב

שיתבטא במצב של חוסר שקט פנימי ורגשי, הפרעות שינה....

לשון אדומה עם חיפוי צהוב במרכזה

עשויה להצביע על בעיות בקיבה כגון צרבות.


מה לעשות?

להימנע ממזון מתובל מדי כדוגמת חטיפים

להעשיר את התזונה בפירות וירקות,

שתייה מרובה של נוזלים,

חליטת תה עם נענע שתקרר מעט...


לשון סגלגלה:

לשון סגלגלה מעידה על תנועת דם לא תקינה בגוף.

כאשר הלשון סגלגלה, עם גוון כהה במיוחד בצידיה

קרוב לוודאי שאתם נמצאים בסטרס גדול שיוצר כיווץ וחוסר תנועה.

מבחינת תסמינים יכול להתבטא בכאבי מחזור חזקים.


מה לעשות?

הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות הוא

להעניק לגופכם את האפשרות לנוח ולהירגע,

ובכך לאפשר לאנרגיה לזרום באופן הרמוני.

כדי להגיע לשם ממליצה להתחיל את היום

עם תרגילי נשימה (מזמינה אותך ללחוץ כאן וליהנות מתרגילים כאלה)

או מדיטציה (למדיטציה נהדרת לזמן של שקט ושלווה מזמינה אותך ללחוץ כאן)

בנוסף מומלץ להעשיר את התזונה בעלים ירוקים


גוף הלשון

עובי הלשון צריך להיות פרופורציונלי למבנה האדם.

גוף הלשון מעיד על מצב הנוזלים בגוף, מצב הדם והצ'י.

גוף לשון תקין יהיה לא עבה מדי או דק מדי וללא חריצים או שקעים.


לשון דקה:

מעידה על רמת לא מאוזנת של אנרגיה ונוזלים בגוף.

דוגמאות ללשון דקה:

אם הלשון חיוורת – חולשת דם(עור יבש, אנמיה).

לשון אדומה ללא חיפוי – מצב שמאפיין לרוב תופעות של גיל המעבר.


מה לעשות?

להעשיר את התזונה בבישולי קדירה

בקטניות ובמיוחד בשעועית שחורה

בגריסי פנינה ואורז מתוק כדייסה

בירקות שורש כשורש פטרוזיליה וסלרי

ובכתומים כמו: דלעת ובטטה.


לשון נפוחה:

מעידה על בעיה בתנועת הנוזלים והאנרגיה בגוף

והצטברות לחות בעקבות כך.

יכול להתבטא בליחה בריאות,

יציאות ריריות או הפרשות וגינליות.


מה לעשות?

כאשר הלשון נפוחה מומלץ לאכול מזון מחמם ומניע

כגון: אגוזי מלך, אגוז מוסקט, הל, קליפת הקינמון וג'ינג'ר.

ולהמעיט במלח


לשון משוננת – לשון עם סימני שיניים:

ישנם אנשים שבעיקר בשינה דוחפים את הלשון חזק על השיניים,

כך שנוצרים סימנים.

פעמים רבות תופעה זו קשורה למצבי לחץ ומסמלת חוסר בוויטמין 5B

וחולשה של הטחול.

היא עשויה להתבטא בעייפות, נפיחות וגזים לאחר ארוחה, חולשת שרירים....


מה עושים?

מעשירים את התזונה במזונות שמחזקים את הטחול

כמו: מרקים כתומים עם ג'ינג'ר....

ומפחיתים מזונות קרים כמו מוצרי חלב, גלידה....

יש להקפיד על מנוחה ושינה איכותית,

ולהימנע ממצבים קיצוניים של עבודה ומאמץ פיסי.


חיפוי הלשון:

הכוונה היא למעין "שמיכה" שמכסה את הלשון

ומעידה בעיקר על מצב הפלורה (מערך החיידקים - המיקרוביום), הקיבה והנוזלים בגוף.

חיפוי תקין יהיה שקוף-לבנבן דק.


חיפוי צהוב:

מעיד על הימצאות של ליחה חמה בגוף,

לרוב יהיה כתוצאה מתזונה לא נכונה

או מעישון כבד.


מה עושים?

לסילוק הליחה מהגוף מומלץ לשלב בתזונה היומית מזון קל לעיכול

ועשיר בסיבים תזונתיים, כגון שייק ירקות טרי

למתכונים שווה מזמינה אותך ללחוץ כאן


חיפוי לבן:

אחת מהתופעות הנפוצות ביותר

היא לשון שהחיפוי שלה לבן.

יש מחלות עור שמקבלות ביטוי על גבי הלשון

כמו ליכן פלנוס אוראלי (OLP) שגורמת ללשון להפוך לבנה.


על פי הרפואה הסינית לשון עם חיפוי לבן מעידה בדרך כלל על

הצטברות של ליחה וקור.


מה עושים?

קודם כל עוברים לתזונה מחממת יותר.

מפחיתים באכילת מוצרי חלב, מטוגן. מתוקים וחטיפים.

ירקות עדיף לאכול מבושלים, אפויים, מוקפצים...

ואם החלטת בכל זאת לאכול סלט,

ממליצה להוציא את הירקות מהמקרר

לפחות כחצי שעה לפני ההכנה ולשטפם במים חמימים.

בנוסף כדאי להרבות בשתייה חמה של ג'ינג'ר, קינמון, כורכום....

חיפוי צהוב במרכז יעיד על

חום בקיבה שיכול להתבטא כצרבות או דלקות בדרכי העיכול.

הדגן העיקרי לניקוי ליחה מהגוף הוא גריסי פנינה.


אבחנת לשון לפי אזורים:

בדומה לאבחון בכף הרגל,

הלשון מחולקת לאזורים המייצגים בהתאמה אזורים שונים בגוף.

החלק הפנימי ביותר של הלשון מייצג את הכליות שלפוחית השתן,

האמצעי את הקיבה והטחול

הצדדים את הכבד וכיס המרה

וקצה הלשון את הלב והריאות.


לב:

ממוקם בקצה הלשון.

ברפואה הסינית, הלב הוא משכנה של הנפש.

במצבים של מתח נפשי רב

או שינה לא טובה המלווה בסיוטים,

נראה לרוב את האזור אדום יותר.

בחלק מן המקרים, קצה הלשון יהיה נפוח ואף מורם.


ריאות:

שקע באזור זה יצביע על חולשה של הריאות


כבד וכיס מרה:

נקודות אדומות באזור זה יצביעו על חום בכבד.

מצב זה עשוי להתבטא בPMS, עצבנות, מצבי רוח משתנים.


קיבה וטחול:

סדקים באזור הקיבה יכולים להתבטא ביובש בפה או בעצירות.

חיפוי צהוב עבה בשילוב לשון אדומה באזור זה יכול להצביע על

מצב של צרבות ודלקתיות בקיבה.


כליות ושלפוחית שתן:

חיפוי לבן עבה או צהבהב אופייני

למצבים של דלקות בשתן או הפרשות וגינליות.


זה ממש על קצה המזלג על אבחון בעזרת הלשון

זהו אבחון מורכב, מרתק שמעניק כל כך הרבה מידע

שלא תמיד ניתן לראות בבדיקות המעבדה.


ויחד עם זאת חשוב לזכור שאבחון מדויק

הוא למעשה השלב הקריטי בטיפול

הוא זה שמגדיר את הדרך הנכונה והמדויקת עבורך

לבריאות גופנית ונפשית מיטבית

והוא מצריך ידע וניסיון רב מאיש מקצוע


אם את/ה מחפש את הדרך הנכונה עבורך

להגיע לבריאות מיטבית עם תמיכה מקצועית מקיפה

שמדויקת ותפורה עבורך

עבור גופך


פה עבורך


גליה יהודה – הבית לנטורופתיה

וותיקת הנטורופתים

מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי

דרך הקשבה לגופם והרחבת ליבם

ריפוי טבעי לאלרגיות, מחלות כרוניות, ירידה במשקל....

0507653895


אפשר גם ללחוץ כאן ולהשאיר פרטים


מבטיחה לחזור בהקדם






כל האמור הוא בגדר מידע בלבד ולצורך אבחון וטיפול יש לפנות לאיש מקצוע בלבד.