• גליה יהודה נטורופתית

דרכים יעילות להתמודדות עם הקורונה ותמיכה במערכת החיסון - מאמר 6



הרשת עמוסה באינספור עצות

על הדרך לתמוך במערכת החיסונית

והמלצות רבות ומגוונות

על קניית ויטמין כזה או אחר.

אז איך תדעו מה מכל ההמלצות הללו באמת עובד?

והאם בכלל נטילת תוספים אינה מסוכנת?

אמנם נושא זה מורכב

בדיוק כפי שגופנו ומערכת החיסון שלנו מורכבת.

אך במאמר זה ובמאמר שלפניו עושה מעט סדר

בכל הדיסאינפורמציה שקיימת ברשת.

ואם עדיין לא קראת את המאמר הקודם

עכשיו זה הזמן בלחיצה כאן


והפעם כפי שהבטחתי מתמקדת בויטמין E, D, C.

נתחיל עם ויטמין C


ויטמין C – חומצה אסקורביט:


בעבר סברו שוויטמין C מונע הדבקות בשפעת,

ולכן נהוג היה ליטול אותו כתוסף בתקופת החורף.

כיום מחקרים מראים שאין זה כך.

ויטמין C אינו מסייע במניעת שפעת באוכלוסייה בוגרת רגילה,

אך הוא מסייע במניעת שפעת בקרב אתלטים

המבצעים פעילות גופנית אינטנסיבית במיוחד

כמו ריצת מרתון.

הוא מסייע מעט בקיצור משך הסימפטומים של השפעת,

אנטיאוקסידנט (נוגד חמצון) חשוב,

הוא תורם להתרבות של תאי חיסון מסוג לימפוציטים T ו-B

שמהווים חלק ממערכת החיסון הנרכשת.

ולכן בעל חשיבות בתפקוד מערכת החיסון.

לגבי הקורונה כיום מתקיים בסין ניסוי קליני בבית החולים

האוניברסיטאי ז’ונגנאן בסין (Zhongnan Hospital of Wuhan University)

שבודק האם עירוי מנות גדולות של הוויטמין

יכול לשפר את מצבם של חולים קשים

הלוקים בתסמונת מצוקה נשימתית חריפה.

מחקר זה אמור להסתיים בספטמבר

אך בינתיים לא פורסמו תוצאות ביניים כלשהן.

חשוב לציין כי מינון גבוה אינו נטול תופעת לוואי

ויכול לגרום לשלשולים,

בחילות, הקאות, כאבי בטן ועוד.

עודף ויטמין C אף עלול להוביל לאבנים בכליות

ובאנשים עם חסר באנזים G6PD

לגרום אנמיה המוֹליטית (פירוק תאי דם אדומים).