גליה יהודה נטורופתית 1 דקותתרגיל עוצמתי לאכילה קשובה-הדרך שלך לירידה במשקלהתרגיל הנפלא הזה יכול להוביל אותך צעד נוסף לכיוון של אכילה קשובה אם עדיין לא קראת את סדרת המאמרים שכתבתי עבורך על אכילה קשובה מזמינה אותך...
גליה יהודה נטורופתית 2 דקותאכילה קשובה - הדרך לירידה במשקלאכילה שתחזיר את ההקשבה שלך לעצמך לגופך ותוביל אותך צעד נוסף לכיוון של המשקל שאת רוצה נתחיל בשאלות שיבהירו לך כמה אכילה קשובה יכולה לשנות...
גליה יהודה נטורופתית 2 דקותאיך תדעי כמה כדאי לך לאכול בכל ארוחה, מבלי להרעיב את עצמך ועדיין לרדת במשקל?בכל שבוע אני נפגשת בקליניקה עם מטופלים שרוצים לרדת במשקל ניסו אינספור דיאטות ועדיין מבקשים תפריט מובנה לכל ארוחה עסוקים בכמות הקלוריות...