משתתפים מתכניות קודמות מספרים:

לאה אבן פסי מספרת

שלום, שמי לאה ורציתי לספר לכם למה הצטרפתי לתכנית הגמילה מפחמימות של גליה.

שנים רבות אני והמשקל לא היינו כל כך חברים טובים, ניהלנו מלחמות,

בחלקן ניצחתי בחלקן פחות

בשנים האחרונות או שהמשקל עלה או שהוא עמד במקום.

הגעתי למצב שאני אוכלת די בסדר, התחלתי לעשות ספורט.

ספורט כבר למעלה מ 10 שנים הוא חלק אינטגרלי מהחיים שלי.

אני ששנאתי פעם ספורט.

ולמרות הכל, שום דבר לא השתנה, די עמדתי במקום.

הבנתי שאין לי יותר כוח לדיאטות וחיפשתי משהו אחר, משהו שונה.

להגיע להכול מגישה לגמרי אחרת.

שמעתי על התכנית לגמילה מפחמימות.

מה שעלה בדעתי, זה אני מה פתאום, אני מכורה!

נכון אני אוהבת מתוק, כמו כולם. פה ושם חתיכת עוגה, חתיכת שוקולד.

אבל מכורה???

מפה ועד מכורה זה בכלל לא מדברים עליי.

אמרתי טוב, שווה לנסות מקסימום נצליח.

בהתחלה זה נראה מפחיד.

בלי לחם, בלי מוצרי חלב ובלי קפה.

מה נשאר לאכול בכלל, כאילו, חשבתי שאני נורא אסבול

מה שקרה בפועל זה, שמסתבר שיש המון דברים אחרים שאפשר לאכול.

הם בהחלט משביעים וטעימים וטובים.

ולאט לאט מצאתי את עצמי לא מתגעגעת כל כך לדברים האלה שאין,

אלא נהנית מהדברים שיש, נפתחת לעולמות חדשים.

והיה לי ממש נחמד.

לא הייתי רעבה, כל ארוחה שסיימתי הרגשתי שובע מאוד נעים כזה בבטן.

לא הייתה אף פעם הרגשה של כבדות.

סך הכל היה לי ממש נעים.

תוך כדי, הקילוגרמים התחילו לעוף, הסנטימטרים התחילו לעוף.

וזה נתן המון המון מוטיבציה כמובן.

וזהו, עברו 4 שבועות, שבתוכם היו לי שאלות, היו לי השגות....

גליה שם תמיד הייתה בשבילי זמינה לוואטסאפ לשיחות, לתסכולים.

והדבר הכי חשוב שהמלחמה נגמרה, אין יותר מלחמה!!!

הגוף ואני הולכים יד ביד.

אנחנו עושים טוב אחד לשני

אני עושה טוב לגוף בזה שאני מאכילה אותו בדברים שטובים לו

והוא גומל לי בזה שהוא שלו והוא רגוע והוא נעים 

והוא מוריד את הקילוגרמים שהוא צריך להוריד.

היום אני בשלב של כמה ימים אחרי סוף התכנית.

ומה עושים הלאה?

אז מה שיפה בתכנית הזו שאפשר לחזור לאט לאט לדברים שאכלנו קודם.

אבל באמת לא ממש בא לנו לחזור.

למשל קפה אהובי, אמרתי טוב אני אנסה לחזור לקפה, פתאום הקפה פחות טעים לי, אז אני שותה פה ושם מדי פעם,

אבל זה לא מנהל אותי יותר.

זה לא שאני לא יכולה לפתוח את העיניים בלי הכוס קפה בבוקר, אני פותחת אותם עם חיוך.

עכשיו אני יודעת מה לא טוב לי, כי הגוף נקי.

ואני מנסה כל דבר פעם אחת ורואה איך הוא משפיע ורק אז אני עוברת לדבר הבא.

ניסיתי לחם כוסמין מחמצת הרבה יותר טוב אבל שוב אני אוכלת פרוסה אחת ודי לא בא לי יותר.

בא לי יותר ירקות את החלבונים, כל מיני דברים חדשים שלמדתי. 

היום אני נמצאת במצב שאני יכולה לדעת בדיוק מה שאני מכניסה לגוף ומה זה עושה לי.

אם זה טוב לי, או פחות טוב לי.

אז זהו, אני ממליצה לכם מאוד.

מי שרוצה להפסיק את כל המלחמות עם המשקל, לחיות בכיף ובשלווה ובגוף רגוע

להכניס קצת מדיטציות לחיים נשימות כי זה הולך ביחד עם האוכל עם כל התכנית של גליה.

פשוט להיות שמח וטוב ורגוע

אני ממליצה מאוד

אז ביי להתראות

​