סוכר שמסתתר לנו במזונות



סוכרים מסתתרים לנו בכל כך הרבה מזונות

מזונות שמניחה שרובכם כלל לא חשבתם עליהם....

אז כן ברור לכולם שממתקים מכילים סוכר.

אך מה עם קטשופ, רוטב צ'ילי, חומץ בלסמי, יוגורט, אבקת מרק,

רטבים לסלט, חלב סויה, טחינה מוכנה, רסק עגבניות ???


זוהי רשימה קצרצרה של מזונות

עם כמות ממש לא מבוטלת של סוכר

מזונות שנאכלים באופן יומיומי בבתים רבים

ונראים תמימים ואפילו בריאים


מה אפשר לעשות?


תתחילו להפוך את האריזות ולקרוא

שימו לב לרשימת הרכיבים

ולטבלת הערכים התזונתיים.

הרכיב שמופיע ראשון ברשימת הרכיבים

הוא זה שיש ממנו הכי הרבה,

ומהרכיב האחרון יש הכי מעט.


אך במוצרי מזון תעשייתי

מסתתרים חומרי מתיקה אחרים

שאיננו מודעים כלל שהם סוכר לכל דבר

לסוכר יש קרוב ל־60 שמות שונים

כמו :

סוכרוז, פרוקטוז, דבש גלוקוז, גלקטוז, לקטוז, מלטוז,

דקסטרוז, דקסטרן, מלטודקסטרין, סוכר קנים,

סוכר חום, סוכר דמררה, סירופ תירס, סירופ מייפל,

סירופ חרובים, סירופ אגבה, סירופ אורז חום,

סילאן, דבש, סוכר קוקוס, מולאסה......


אז כן הידע הוא חשוב

בהקשר להתמכרות לפחמימות ומתוקים

והנזק שלהם לגופנו

אך זהו רק רובד אחד

מתוך מכלול עצום של דברים


ממש בקרוב אני פותחת

תכנית תלת ממדית לגמילה מפחמימות וסוכרים

תכנית עמוקה של 4 שבועות

עמוסה בידע

עם ליווי צמוד אישי שלי וקבוצתי

ליווי תזונתי, רגשי ומחשבתי

וכלים לשמר את הידע וההצלחה בחיים לאחר התכנית

אם את/ה רוצה את כל הטוב הזה בחייך


מזמינה אותך להצטרף


כל הפרטים בלחיצה כאן


מחכה לך

מבטיחה להיות בכל הדרך

וללוות אותך יד ביד בתהליך


ואם את/ה מרגיש/ה שאת/ה זקוק/ה

לליווי של 1:1

אני פה עבורך באהבה

גליה יהודה - הבית לנטורופתיה

וותיקת הנטורופתים

מלווה אנשים במציאת המפתח לריפוי

דרך הקשבה לגופם והרחבת לבם

050-7653895

אפשר גם ללחוץ כאן ולהשאיר פרטים


#תזונה #רגשות #מחשבות #נטורופתיה #תשוקהלמזון #תזונה # דיאטה #ירידה במשקל #גמילהמפחמימותוסוכרים

 הכנתי במיוחד עבורך סדרה של הדרכות חינמיות 3 הסודות שיעזרו לך לרדת במשקל

 

לקבלת ההדרכות לוחצים וממלאים פרטים כאן 

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר