דייסות

דייסת קינואה

דייסת קינואה הינה אלטרנטיבה נהדרת לארוחת בוקר חמימה וטעימה לילדים וגם לך

מרכיבים:

4-5 תמרים קצוצים

1/2 כוס אגוזים קצוצים או שקדים קצוצים

1 כוס קינואה

1/2 1 כוס קרם קוקוס ללא חומרי שימור

1 כוס מים

קורט מלח

אופן ההכנה:

שוטפים היטב את הקינואה ומבשלים בסיר עם כוס חלב קוקוס, כוס מים והמלח כ 20 דקות עד שהקינואה רכה והנוזלים נספגו.

מחלקים ל 4 צלוחיות מעל כל צלוחית להוסיף כ 1/4 מחלב הקוקוס שנותר, התמרים והאגוזים.

אפשר לגוון עם מעט ג'ינג'ר, סוגי האגוזים.

להחליף את התמרים במשמש מיובש בשמש....

בתיאבון!

 הכנתי במיוחד עבורך סדרה של הדרכות חינמיות 3 הסודות שיעזרו לך לרדת במשקל

 

לקבלת ההדרכות לוחצים וממלאים פרטים כאן 

השימוש באתר לא נועד להחליף טיפול רפואי / פסיכולוגי / פסיכיאטרי והוא בכפוף לתנאי השירות באתר